A quoi sert l’ancrage ?
L’ancrage est une pratique indispensable pour une guérisseuse, car elle aide à maintenir un équilibre entre les énergies spirituelles et les réalités physiques et elle lui permet de pratiquer en toute sécurité. Mais elle est également fortement conseillée à toute personne qui est souvent fatiguée, stressée, qui se sent « déconnectée » de son corps et des autres, qui n’arrive pas à concrétiser ses idées, qui a des problèmes de concentration ou de confiance.
Ainsi l’ancrage permet
Le maintien de l’équilibre énergétique
Une guérisseuse travaille avec des énergies subtiles, qui peuvent parfois entraîner un décalage par rapport à la réalité matérielle. S’ancrer permet de rester connecté à la terre et d’éviter de flotter dans des niveaux énergétiques trop élevés.
La protection contre les énergies de basses fréquences
Lors de pratiques de guérison, une guérisseuse peut absorber ou entrer en contact avec des énergies de basse fréquence. L’ancrage permet de créer un lien fort avec la terre et aide à éviter d’absorber ces énergies indésirables et à les libérer plus facilement.
Le maintien de la concentration et de la clarté
Une guérisseuse ancré est capable de mieux se concentrer sur son travail, de rester centré et de garder l’esprit clair. Cela permet d’être pleinement présent dans le processus de guérison, d’écouter intuitivement les besoins de la personne et d’agir avec précision et justesse.
La prévention de la fatigue énergétique
L’ancrage permet de se connecter à l’énergie de la terre. Cette connexion donne à la guérisseuse un soutien énergétique continu, qui lui permet de travailler plus longtemps sans se vider ou se sentir déconnecté.
Une meilleure gestion des émotions
L’ancrage aide à stabiliser les émotions. Une guérisseuse qui ne s’ancre pas peut être submergée par des émotions intenses. S’ancrer aide à garder une distance émotionnelle saine, sans se laisser envahir par les énergies ou les sentiments des autres.
Comment s’ancrer efficacement ?
Il existe plusieurs techniques efficaces pour s’ancrer. Voici quelques méthodes à utiliser le plus fréquemment possible voire tous les jours :
Visualiser l’enracinement
Tenez vous debout dans une position confortable, fermez les yeux et imaginez des racines partant du dessous de vos pieds et s’enfonçant profondément dans la terre. Visualisez ces racines absorbant l’énergie de la terre et la faisant remonter dans votre corps, jusqu’à votre chakra racine, puis vers le haut du corps. Sentez l’énergie terrestre vous stabiliser et vous renforcer.
Marcher pieds nus dans la nature
Allez dans un parc, une forêt, un jardin ou un endroit naturel où vous pouvez marcher pieds nus. Marchez lentement, en sentant chaque pas, en étant attentif à la sensation de vos pieds sur le sol. Imaginez que vous absorbez l’énergie de la terre à chaque pas.
Utiliser des cristaux
En lithothérapie, plusieurs pierres sont particulièrement efficaces pour l’ancrage, car elles sont associées à la stabilité, à l’enracinement et à la connexion avec la terre. Trois pierres intéressantes pour l’ancrage sont la tourmaline noire, le jaspe rouge et le bois fossile (ou bois fossilisé)
La tourmaline noire est l’une des pierres les plus puissantes pour l’ancrage et la protection. Elle aide à dissiper les énergies négatives, protège contre les influences extérieures et favorise un ancrage profond.
Le jaspe rouge est souvent utilisé pour stimuler l’énergie vitale et renforcer l’ancrage. Il aide à surmonter les peurs et l’anxiété tout en favorisant la confiance et la stabilité émotionnelle.
Le bois fossile est une pierre très apaisante qui aide à se sentir connecté à la terre et aux cycles naturels. Il est utile pour l’ancrage tout en apportant un sentiment de calme et de stabilité.
Vous pouvez porter les pierres (sous forme de pendentifs, bracelets ou dans vos poches pour profiter de leur énergie tout au long de la journée), les utiliser en méditation (placez une ou plusieurs de ces pierres près de vous, dans vos mains ou sur le chakra racine lors de vos méditations d’ancrage pour amplifier leurs effets) ou les placer dans votre espace de vie ou de travail pour maintenir une ambiance stabilisante.
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Manger certains aliments
Les légumes racines (carottes, pommes de terre, betteraves, patates douces), protéines, aliments cuits soutiennent l’ancrage en renforçant le lien avec la terre et donnent de l’énergie à votre corps physique.
Porter la couleur rouge
C’est la couleur du chakra racine. Vous pouvez porter un pantalon, des chaussettes ou des chaussures rouges afin que la vibration de la couleur vous aide à vous ancrer.
Utiliser les huiles essentielles
En aromathérapie énergétique, les huiles essentielles réputées favoriser l’ancrage, l’enracinement, correspondent au chakra racine. Les huiles essentielles qui rappellent l’énergie de la terre, qui ont une odeur terreuse sont à privilégier. Il s’agit par exemple du cèdre de l’atlas ou du vétiver.
L’huile essentielle de vétiver est très utilisée pour ses effets calmants et profondément enracinants. Elle aide à apaiser les pensées dispersées et à favoriser la connexion à la terre.
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas apporte force, stabilité et courage. Elle aide à calmer les émotions et à solidifier les énergies, créant une forte connexion avec la terre.
Les huiles essentielles sont à utiliser en diffusion (dans un diffuseur afin de créer une atmosphère d’ancrage et de calme), en inhalation directe (appliquer une goutte d’huile sur vos mains, frottez-les ensemble, puis respirez profondément en vous concentrant sur l’énergie de la terre) ou en application topique (diluez les huiles dans une huile végétale comme l’huile de coco ou d’amande douce et appliquez-les sur les points d’ancrage (pieds, jambes, bas du dos ou chakra racine).
!!! Les huiles essentielles sont extrêmement puissantes. Avant toute utilisation, vérifiez les contre-indications.
Les guérisseuses s’ancrent également au travers de passes chamaniques telles que Mélodie l’enseigne dans son école de guérisseuses.
